Fysiotherapie bij een acute knieblessure

Knieklachten

Hoe zit de knie in elkaar?

De knie is een complex gewricht dat bestaat uit drie botten, namelijk het dijbeen (bot van het bovenbeen), het scheenbeen (bot van het onderbeen) en de knieschijf.

Strikt genomen bestaat het kniegewricht uit twee verschillende gewrichten: het patellofemoraal gewricht dat het dijbeen en de knieschijf met elkaar verbindt en het tibiofemorale gewricht dat tussen het dijbeen en het scheenbeen zit.

Rondom het kniegewricht zitten de kniebanden en kruisbanden die zorgen voor stabiliteit. De voorste kruisband zorgt ervoor dat het scheenbeen niet naar voren kan schuiven ten opzichte van het dijbeen. De achterste kruisband zorgt er juist voor dat het onderbeen niet naar achteren kan bewegen ten opzichte van het bovenbeen.

Tussen het dijbeen en het scheenbeen zitten de menisci. Door de menisci sluiten de botten goed op elkaar aan en daarnaast dienen ze als schokdemper.

Het kniegewricht kan bewegen doordat er verschillende spieren rondom de knie zitten. Zo maken de hamstrings kniebuiging mogelijk en strekken de quadriceps de knie. Deze beide spiergroepen bevinden zich in het bovenbeen.

Knieklachten

Wat zijn de symptomen van een acute knieblessure?

Er zijn verschillende symptomen waar je last van kunt hebben bij een acute knieblessure. In alle gevallen voel je direct pijn in of rondom de knie. Soms voel of hoor je ook iets knappen. Het kan lastig zijn om de knie volledig te strekken en/of te buigen, mogelijk door de ontstane zwelling in het kniegewricht. Ook kan het zijn dat de huid rondom de knie blauw wordt.

Vaak zorgen deze symptomen ervoor dat het lastig is om te (trap)lopen. Ook kun je het gevoel hebben dat je knie op slot gaat of dat je door je knie zakt. Meestal is het niet mogelijk om verder te gaan met datgene wat je aan het doen was, bijvoorbeeld het uitoefenen van je sport.

Knieklachten

Wat kunnen de oorzaken zijn van een acute knieblessure?

Zoals eerder benoemd, kunnen er veel verschillende structuren het probleem vormen bij een acute knieblessure. Daarom moet er eerst een diagnose worden gesteld. Heb je zoveel pijn dat je helemaal niet meer op je been kan staan, maak dan een afspraak bij je huisarts (of bij de huisartsenpost) [2].

In de andere gevallen kun je een afspraak maken met een fysiotherapeut. De fysiotherapeut kan jou helpen bij het stellen van de juiste diagnose en bij het behandelen van de knieblessure.

Knieklachten

Fysiotherapie bij een acute knieblessure

Dit doet een fysiotherapeut door de juiste kracht- en balansoefeningen aan te bieden, maar ook door adviezen te geven om de veilige terugkeer naar de dagelijkse activiteit te bevorderen.

– Joy –