Zorg van de fysiotherapeut bij klachten door knieartrose

Ervaart u pijn, stijfheid en bewegingsbeperking in uw knie? Dan kan er sprake zijn van knieartrose.

In dit artikel leest u wat knieartrose is, wat de eventuele oorzaken hiervoor kunnen zijn en hoe Fysiotherapie Zeeburg u kan helpen wanneer u last heeft van knieartrose.

Knieklachten

Wat is knieartrose?

Knieartrose is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in het kniegewricht geleidelijk afneemt. Kraakbeen is het gladde, rubberachtige weefsel dat de uiteinden van de botten in een gewricht bedekt en beschermt. Het zorgt ervoor dat de botten soepel over elkaar kunnen bewegen en het absorbeert schokken tijdens bewegingen [1].

Wanneer het kraakbeen in het kniegewricht begint te slijten treedt er na verloop van klachten op. Bij de meeste mensen gaat dit om klachten als pijn, stijfheid, een verminderde bewegingsvrijheid en zwelling van de aangedane knie.

Met name ochtendstijfheid of startstijfheid is kenmerkend voor artrose.

Knieklachten

Mogelijke oorzaken van knieartrose

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van knieartrose [2]:

  • Leeftijd: Het risico op artrose neemt toe naarmate men ouder wordt vanwege de natuurlijke slijtage van gewrichten.
  • Overbelasting: Herhaalde overbelasting van het kniegewricht, door bijvoorbeeld zwaar lichamelijk werk of intensieve sportbeoefening, kan het kraakbeen beschadigen.
  • Overgewicht: Overgewicht legt extra druk op de gewrichten, inclusief de knieën, wat het risico op artrose vergroot.
  • Geslacht: Vrouwen hebben over het algemeen een hoger risico op het ontwikkelen van knieartrose dan mannen.
  • Erfelijkheid: Er lijkt een genetische component te zijn die de vatbaarheid voor het ontwikkelen van artrose beïnvloedt.
  • Eerdere knieblessures: Mensen die eerder een blessure aan de knie hebben gehad, zoals een gescheurde meniscus of kruisbandletsel, lopen mogelijk een verhoogd risico op het ontwikkelen van artrose in dat gewricht.
Fysiotherapie knieartrose

Knieklachten

Wat kan een fysiotherapeut voor u doen?

Alvorens de behandeling wordt gestart, zal de fysiotherapeut aan de hand van een vraaggesprek uw klachten in kaart brengen. Hierna volgt een inspectie van de knie en kan de fysiotherapeut u vragen om verschillende bewegingen te maken met de knie.

Wanneer de klacht volledig in beeld is, kan de fysiotherapeut samen met u een behandelplan opstellen.

Knieklachten

De behandel-mogelijkheden bij knieartrose

De artrose is blijvend. Dat betekent dat de schade niet meer ongedaan gemaakt kan worden. We kunnen wel allerlei dingen doen om ervoor te zorgen dat u minder last heeft van de schade.

Een belangrijk doel van fysiotherapie bij knieartrose is het verminderen van pijn. Dit kan worden bereikt door middel van diverse interventies. Onder andere massage kan de pijn verminderen doordat het de spierspanning verlaagt en de doorbloeding verbetert.

Oefentherapie is een kerncomponent van fysiotherapie bij knieartrose. Het omvat het aanleren van specifieke oefeningen om de spierkracht, flexibiliteit en stabiliteit van het kniegewricht te verbeteren. Hoe sterker de spieren rondom de knie, hoe minder het kniegewricht wordt belast.

Naast fysieke interventies speelt educatie een cruciale rol in het omgaan met knieartrose. De fysiotherapeut geeft u voorlichting over hoe u uw dagelijkse activiteiten kan aanpassen om overbelasting van het gewricht te voorkomen.

Daarnaast kan een fysiotherapeut u advies geven over het gebruik van hulpmiddelen, zoals wandelstokken, om de belasting op het kniegewricht te verminderen.

Knieklachten

Kwestie van maatwerk

Het is belangrijk om op te merken dat fysiotherapie voor knieartrose maatwerk is. Wat voor de een werkt, kan voor de ander wellicht minder effectief zijn. Een fysiotherapeut evalueert regelmatig uw voortgang en past het behandelplan wanneer nodig.

Fysiotherapie kan ook gecombineerd worden met pijnmedicatie of ontstekingsremmers, braces of een knieondersteuning. In sommige gevallen bieden chirurgische ingrepen een oplossing, bijvoorbeeld in het geval een knievervanging wenselijk is.

Knieklachten

Pijn in de knie bij rust laten behandelen bij Fysiotherapie Zeeburg met ons knietraject

Bij Fysio Zeeburg vinden we het niet alleen belangrijk dat uw klachten verminderen, maar willen we ook dat de kans op blessures in de toekomst verkleind wordt. Door uw klacht bij de bron aan te pakken met het knietraject zorgen we ervoor dat u snel klachtenvrij wordt én blijft! Bent u benieuwd wat het knietraject inhoudt? Klik dan op de knop hieronder.
Ga naar het knietraject
“Ik zit nu 3 maanden in het knietraject. De eerste 6 weken is mijn knie behandeld en nu zijn we met oefeningen bezig in de gym om mijn knie beetje bij beetje sterker te maken. Het gaat de goede kant op!”

– Joy –

Bronvermelding

[1] Thuisarts.nl. (z.d.). Ik heb artrose in mijn knie. Beschikbaar op https://www.thuisarts.nl/artrose/ik-heb-artrose-in-mijn-knie

[2] Lespasio, M. J., Piuzzi, N. S., Husni, M. E., Muschler, G. F., Guarino, A. J., & Mont, M. A. (2017). Knee osteoarthritis: A primer. The Permanente Journal, 21, 16–183. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29035179/ 

×