Zorg van de fysiotherapeut bij klachten door knieartrose

Zorg van de fysiotherapeut bij klachten door knieartrose

Ervaart u pijn, stijfheid en bewegingsbeperking in uw knie? Dan kan er sprake zijn van knieartrose.

In dit artikel leest u wat knieartrose is, wat de eventuele oorzaken hiervoor kunnen zijn en hoe Fysiotherapie Zeeburg u kan helpen wanneer u last heeft van knieartrose.

Wat is knieartrose?

Mogelijke oorzaken van knieartrose

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van knieartrose

• Leeftijd: Het risico op artrose neemt toe naarmate men ouder wordt vanwege de natuurlijke slijtage van gewrichten.
• Overbelasting: Herhaalde overbelasting van het kniegewricht, door bijvoorbeeld zwaar lichamelijk werk of intensieve sportbeoefening, kan het kraakbeen beschadigen.
• Overgewicht: Overgewicht legt extra druk op de gewrichten, inclusief de knieën, wat het risico op artrose vergroot.
• Geslacht: Vrouwen hebben over het algemeen een hoger risico op het ontwikkelen van knieartrose dan mannen.
• Erfelijkheid: Er lijkt een genetische component te zijn die de vatbaarheid voor het ontwikkelen van artrose beïnvloedt.
• Eerdere knieblessures: Mensen die eerder een blessure aan de knie hebben gehad, zoals een gescheurde meniscus of kruisbandletsel, lopen mogelijk een verhoogd risico op het ontwikkelen van artrose in dat gewricht.

Wat kan een fysiotherapeut voor u doen?

Wanneer de klacht volledig in beeld is, kan de fysiotherapeut samen met u een behandelplan opstellen.

De behandel-mogelijkheden bij knieartrose

De artrose is blijvend. Dat betekent dat de schade niet meer ongedaan gemaakt kan worden. We kunnen wel allerlei dingen doen om ervoor te zorgen dat u minder last heeft van de schade.

Een belangrijk doel van fysiotherapie bij knieartrose is het verminderen van pijn. Dit kan worden bereikt door middel van diverse interventies. Onder andere massage kan de pijn verminderen doordat het de spierspanning verlaagt en de doorbloeding verbetert.

Oefentherapie is een kerncomponent van fysiotherapie bij knieartrose. Het omvat het aanleren van specifieke oefeningen om de spierkracht, flexibiliteit en stabiliteit van het kniegewricht te verbeteren. Hoe sterker de spieren rondom de knie, hoe minder het kniegewricht wordt belast.

Naast fysieke interventies speelt educatie een cruciale rol in het omgaan met knieartrose. De fysiotherapeut geeft u voorlichting over hoe u uw dagelijkse activiteiten kan aanpassen om overbelasting van het gewricht te voorkomen.

Daarnaast kan een fysiotherapeut u advies geven over het gebruik van hulpmiddelen, zoals wandelstokken, om de belasting op het kniegewricht te verminderen.

Kwestie van maatwerk

Het is belangrijk om op te merken dat fysiotherapie voor knieartrose maatwerk is. Wat voor de een werkt, kan voor de ander wellicht minder effectief zijn. Een fysiotherapeut evalueert regelmatig uw voortgang en past het behandelplan wanneer nodig.

Fysiotherapie kan ook gecombineerd worden met pijnmedicatie of ontstekingsremmers, braces of een knieondersteuning. In sommige gevallen bieden chirurgische ingrepen een oplossing, bijvoorbeeld in het geval een knievervanging wenselijk is.