Valpreventie

Blijf langer zelfstandig en voorkom vervelende valpartijen

Wist u dat één op de drie 65-plussers jaarlijks valt? En dat een val niet alleen fysieke gevolgen heeft, maar ook onzekerheid en angst om opnieuw te vallen met zich mee kan brengen? Bij Fysiotherapie Zeeburg helpen we u om dit te voorkomen. Met ons gespecialiseerde valpreventieprogramma werken we aan kracht, balans en vertrouwen, zodat u zich weer zeker voelt in uw eigen bewegingen. Onze collega Ivonne Visser is een gespecialiseerd OTAGO instructrice.

Bel ons direct op 020 - 66 528 56
Klik hier voor meer informatie

Neem direct contact op.

    Wat is valpreventie?

    Valpreventie is gericht op het verminderen van het risico op vallen, vooral bij ouderen en mensen met een verhoogd valrisico. Het gaat niet alleen om het trainen van spierkracht en evenwicht, maar ook om bewustwording, omgevingsaanpassingen en het aanpakken van onderliggende gezondheidsproblemen zoals duizeligheid, mobiliteitsbeperkingen of medicatiegebruik.

    Voor informatie kunt u terecht bij onze collega Ivonne Visser. Zij is te bereiken op 020-4638044.

    Valpreventie

    Voor wie is valpreventie geschikt?

    Ons valpreventieprogramma is bedoeld voor:

    Ouderen die al eens zijn gevallen of onzeker zijn bij het lopen
    Mensen met evenwichtsstoornissen of duizeligheidsklachten

    Personen met chronische aandoeningen zoals artrose, diabetes of de ziekte van Parkinson

    Cliënten die na een ziekenhuisopname of operatie weer veilig zelfstandig willen bewegen

    Twijfelt u of valpreventie iets voor u is? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met u mee.

    Pijn na vallen
    Therapeuten

    De therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze therapie

    Ivonne Visser

    Hoe ziet het traject eruit?

    Bij Fysiotherapie Zeeburg stemmen we het valpreventieprogramma volledig af op uw persoonlijke situatie. Het traject bestaat meestal uit de volgende onderdelen:

    1. Intake en valrisicoanalyse
      We starten met een uitgebreid gesprek en fysieke testen om uw valrisico en functionele beperkingen in kaart te brengen.

    2. Individuele of groepstraining
      Afhankelijk van uw situatie bieden we individuele begeleiding of trainingen in kleine groepen. We werken aan:

      Kracht in de benen en romp

      Balans en coördinatie

      Reactiesnelheid en loophouding

      Zelfvertrouwen in het bewegen

      Praktische tips en adviezen
      Denk aan tips over veilig schoeisel, looproutes in huis, en hoe u slim omgaat met vermoeidheid of medicatiegebruik.

    3. Samenwerking met huisarts of specialist
      Indien nodig stemmen we de behandeling af met uw arts of andere zorgverleners. Zo zorgen we voor een veilige en verantwoorde aanpak.

    Waarom valpreventie via de fysiotherapeut?

    Een fysiotherapeut is dé specialist in bewegen. Wij kijken verder dan alleen evenwichtsoefeningen en richten ons op uw totale mobiliteit. Onze benadering is wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op jarenlange ervaring met valpreventie in Amsterdam-Oost.

    Bovendien zijn we bekend met de specifieke risico’s van ouderen in de stad: druk verkeer, gladde stoepen en trappen zonder leuning. We maken uw training dus praktisch en relevant voor uw dagelijkse situatie.

    Valpreventie

    Resultaten die u kunt verwachten

    Cliënten die bij ons een valpreventieprogramma hebben gevolgd, merken vaak al binnen enkele weken:

    Meer stabiliteit tijdens het lopen
    Minder angst om te vallen

    Meer zelfvertrouwen en zelfstandigheid

    Een grotere bewegingsvrijheid en betere conditie

    Pijn na vallen

    Vergoeding door de zorgverzekeraar

    Valpreventie valt in veel gevallen onder fysiotherapie en wordt (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. We informeren u graag over de mogelijkheden en helpen u indien nodig met de aanvraag.

    FAQ

    Veelgestelde vragen over Valpreventie

    Wanneer moet ik beginnen met valpreventie?

    Zodra u merkt dat uw balans minder wordt of u angst ervaart om te vallen, is het slim om actie te ondernemen. Voorkomen is beter dan genezen.

    Is valpreventie alleen voor ouderen?
    Nee, ook mensen met neurologische aandoeningen of balansproblemen op jongere leeftijd kunnen baat hebben bij ons programma.
    Hoe vaak train ik per week?
    Dat hangt af van uw situatie. Gemiddeld trainen cliënten één tot twee keer per week.
    Is een verwijzing nodig?
    Nee, u kunt zonder verwijzing bij ons terecht. We overleggen indien nodig wel met uw huisarts of specialist.
    Kan ik ook thuis oefeningen doen?
    Ja, u krijgt van ons gerichte thuisoefeningen mee om uw vooruitgang te versnellen.

    Wij staan voor u klaar!

    Kom naar Fysiotherapie Zeeburg

    Interesse in valpreventie? Bij Fysiotherapie Zeeburg bent u aan het juiste adres. Onze gespecialiseerde therapeuten helpen u hier graag bij. Dit doen we op basis van de nieuwste inzichten en behandelmethoden.

    Behandeling volgens de meest actuele wetenschappelijke inzichten

    Zeer ervaren in het geven van valpreventie

    Snelle toegang tot zorg, vaak binnen 1 werkdag geholpen

    Multidisciplinair team met diverse specialisaties

    Persoonlijke aandacht en doelgerichte revalidatie

    Afspraak bij Valpreventie Zeeburg

    5/5

    Gebaseerd op onze Google klantenreviews