Fysiotherapie bij klachten door een instabiele schouder
Niet iedereen gaat met schouderklachten direct mee naar de huisarts, waardoor de klachten toe kunnen nemen of zich uit kunnen breiden naar andere gebieden. De schouder kan hierdoor verder beschadigen en stevigheid verliezen. Dit wordt schouderinstabiliteit genoemd.
Instabiliteit van de schouder is een vervelende klacht die het functioneren in het dagelijks leven behoorlijk kan beïnvloeden. Daarnaast kan het zijn dat u uw sport of hobby hierdoor niet of nauwelijks meer kan beoefenen. Met fysiotherapie kunt u van uw klachten afkomen en voorkomen dat de klachten chronisch van aard worden.
In dit artikel wordt informatie gegeven over wat een instabiele schouder precies is, wat mogelijke oorzaken hiervan kunnen zijn, welke klachten kunnen horen bij een instabiele schouder en hoe de klachten verminderd kunnen worden en wat de rol van een fysiotherapeut hierin kan zijn.
Schouderklachten
Wat is een instabiele schouder?
Het schoudergewricht bestaat uit drie botten, namelijk het schouderblad, het bovenarmbeen en het sleutelbeen. Het bovenarmbeen zit met de kop in de kom van het schouderblad en deze botten worden bij elkaar gehouden door verschillende ligamenten en het gewrichtskapsel.
Dit kapsel wat om de schouder heen zit zorgt voor stabiliteit van de schouder. Daarnaast zorgen de spieren die om de schouder heen zitten naast het mogelijk maken van verschillende bewegingen, voor actieve stabiliteit.
Bij een instabiele schouder is het kapsel wat om het schoudergewricht heen zit te ruim, waardoor er een te grote beweeglijkheid is in de schouder. Daarnaast kan de kop van het bovenarmbeen te groot zijn en de kom van het schouderblad waar de kop in beweegt, te ondiep. Hierdoor schiet de kop te makkelijk uit de kom en maakt de schouder instabiel. Dit doet vaak pijn en de schouder ziet er abnormaal uit.
Schouderklachten
Wat kan een fysiotherapeut doen bij een instabiele schouder?
Een fysiotherapeut kan u helpen om het functioneren van het gewricht en de omliggende spieren en weefsels te verbeteren om zo de pijn te verlichten. Ten eerste zal de fysiotherapeut onderzoeken waar het probleem precies vandaan komt. Verder zal hij verschillende soorten krachtoefeningen met u doen om de spieren om het schoudergewricht heen te versterken, wat de actieve stabiliteit verbetert. Deze spieren en pezen zullen sterker moeten worden om de instabiliteit van het gewricht te compenseren.
Schouderklachten
Wat kunnen mogelijke oorzaken zijn van een instabiele schouder?
Daarnaast is de kans op een instabiele schouder groter als de schouder ooit eerder uit de kom is geschoten, bijvoorbeeld door een klap of val op de schouder. Als dit niet goed herstelt, kan het zijn dat de schouder vaker uit de kom zal schieten als hier kracht op komt doordat het kapsel is uitgerekt.
Als laatste is er een groep mensen waarbij de schouder van zichzelf hypermobiel is en de kans dat de schouder uit de kom schiet dus groter is dan bij anderen.
Schouderklachten
Een instabiele schouder behandelen bij Fysiotherapie Zeeburg met ons schoudertraject
Bij Fysio Zeeburg vinden we het niet alleen belangrijk dat uw klachten verminderen, maar willen we ook dat de kans op blessures in de toekomst verkleind wordt. Door uw klacht bij de bron aan te pakken verbeteren we de algehele conditie van uw schouder. Met het schoudertraject zorgen we ervoor dat u snel klachtenvrij wordt én blijft! Bent u benieuwd wat het schoudertraject inhoudt? Klik dan op de knop hieronder.
– Pim –