Wat betekent het wanneer u uitstralende pijn heeft aan uw schouder?

Uitstralende pijn aan de schouder kan uitgroeien tot een vervelende en belemmerende pijn. Gelukkig kan fysiotherapie de klachten in veel gevallen verhelpen. In dit artikel leest u over de mogelijke oorzaken van uitstralende pijn aan de schouder en hoe de behandeling met fysiotherapie in de meeste gevallen eruitziet.

Schouderklachten

Mogelijke oorzaken uitstralende pijn aan de schouder

Uitstralende pijn aan de schouder kan vele verschillende oorzaken hebben. Ongeacht de oorzaak, kan uitstralende pijn zeer vervelend zijn en tot dagelijks ongemak leiden.

Een mogelijke oorzaak van uitstralende pijn in de schouder, is een verrekking of een scheurtje van een pees of spier in het schoudergewricht. Maar ook slijtage van het kraakbeen in het schoudergewricht, zoals bij artrose, kan leiden tot pijn die uitstraalt naar nabijgelegen gebieden. Ook kan de slijmbeurs in de schouder ontstoken zijn, of is er een probleem in de nek en straalt die pijn uit naar de schouder en arm.

In sommige gevallen komt de uitstralende pijn door een zenuwirritatie of zenuwcompressie. Dit kan optreden wanneer zenuwen die uit de nek naar de schouder en arm lopen, bekneld raken of geïrriteerd zijn. Ook dit kan verschillende oorzaken hebben, waarbij de fysiotherapeut kan helpen om deze te achterhalen.

Schouderklachten

Meest voorkomende oorzaak bij uitstralende pijn in de schouder

De meest voorkomende oorzaak van uitstralende pijn in de schouder zijn triggerpoints. Triggerpoints zijn lokale verkrampingen in spieren die vaak gepaard gaan met gevoeligheid, pijn en uitstralende symptomen. Deze triggerpoints kunnen ontstaan door verschillende factoren, waaronder overbelasting, spanning, letsel of een slechte houding.

Triggerpoints in verschillende spieren in de schouder kunnen uitstralende pijn veroorzaken naar de nek, bovenarm, elleboog of zelfs de hand.

slijmbeursontsteking

Schouderklachten

Het beloop van veel schouderklachten

Afhankelijk van de oorzaak kan de pijn acuut ontstaan en is er vaak een duidelijke oorzaak, zoals een val of sportblessure. Maar in vele gevallen is er meer een sluipend begin en is de oorzaak minder duidelijk.

Een sluipend begin houdt in dat de klachten over een langere tijdsperiode langzaam erger zijn geworden, zonder duidelijk begin moment. De pijn is vaak eerst bij bepaalde bewegingen of activiteiten aanwezig en verdwijnt snel wanneer er rust is.

Wanneer in deze fase niet tijdig de oorzaak wordt achterhaald en een behandeling wordt gestart, kan deze pijn zich snel uitbreiden. U heeft dan niet alleen pijn tijdens een activiteit of beweging, maar ook pijn in rust.

Schouderklachten

Hoe kan een fysiotherapeut helpen bij schouderpijn die uitstraalt?

Een fysiotherapeut zal allereerst een evaluatie uitvoeren om de bron van de pijn vast te stellen. Door middel van een vraaggesprek en door het uitvoeren van verschillende tests kan de oorzaak worden achterhaald. Hierna volgt het opstellen van een behandelplan dat is afgestemd op de behoeften en doelen van de patiënt.

In de meeste gevallen bevat het behandelplan aspecten van manuele therapie waarbij de fysiotherapeut mobilisatie en massagetechnieken toepast om de mobiliteit te verbeteren, pijn te verminderen en de doorbloeding te bevorderen.

Daarnaast bestaat het behandelplan vaak voor een groot deel uit oefentherapie. Dit zijn specifieke oefeningen om de kracht, flexibiliteit en stabiliteit van de schouder te verbeteren. Deze oefeningen worden ook voor thuis geadviseerd om het herstel te versnellen.

Ook voor advies en educatie bent u bij de fysio aan het juiste adres. Een fysiotherapeut kan advies geven over houding, ergonomie en activiteiten die de pijn kunnen verlichten. Wij kunnen u ook gericht advies geven ter preventie om eventuele terugval te voorkomen.

Schouderklachten

Uitstralende pijn in de schouder behandelen bij Fysiotherapie Zeeburg met ons schoudertraject

Bij Fysio Zeeburg vinden we het niet alleen belangrijk dat uw klachten verminderen, maar willen we ook dat de kans op blessures in de toekomst verkleind wordt. Door uw klacht bij de bron aan te pakken verbeteren we de algehele conditie van uw schouder. Met het schoudertraject zorgen we ervoor dat u snel klachtenvrij wordt én blijft! Bent u benieuwd wat het schoudertraject inhoudt? Klik dan op de knop hieronder.
Ga naar het schoudertraject
“Ik zit nu 4 maanden in het schoudertraject. Eerste 6 weken behandeld en nu houden en maken we mijn schouder sterk met middels gerichte oefeningen in de gym. Ik ben er erg tevreden over.”

– Pim –

FAQ

Veelgestelde vragen over uitstralende pijn in uw schouder

Waarom straalt schouderpijn vaak door naar mijn arm of nek?
De schouder is onderdeel van een groter systeem van spieren, pezen en zenuwen. Wanneer één structuur overbelast of geïrriteerd is, kan dat effect hebben op gebieden die ermee verbonden zijn.

Daarom voelt u schouderpijn soms ook in de bovenarm, nek of zelfs richting de hand. Tijdens het onderzoek bekijken we welke regio precies verantwoordelijk is voor uw klachten.

Kan uitstralende schouderpijn ontstaan zonder dat ik een duidelijke blessure heb gehad?
Ja, dat gebeurt vaak. Uitstralende pijn kan ook ontstaan door een verkeerde houding, langdurig werken in dezelfde positie, stress, spanning in de nekspieren of subtiele verstoringen in de schouderbeweging.

Een fysiotherapeut helpt u om de oorzaak helder te krijgen.

Wanneer is uitstralende schouderpijn een signaal dat ik moet ingrijpen?
Wanneer de pijn langer aanhoudt, terugkeert bij dezelfde bewegingen of samengaat met krachtverlies, tintelingen of een stijf gevoel, is het belangrijk om het te laten onderzoeken.

Hoe eerder u weet waar de pijn vandaan komt, hoe sneller we kunnen beginnen met gerichte behandeling.

Wat onderzoekt de fysiotherapeut wanneer de pijn uitstraalt?
We kijken niet alleen naar het schoudergewricht, maar ook naar de nek, bovenrug, ribben en de manier waarop u beweegt.

Uitstralende pijn is vaak het gevolg van een verstoring in het totale bewegingspatroon. Door dit in kaart te brengen, kunnen we een behandeling opstellen die echt past bij uw situatie.

Wat kan fysiotherapie doen om de uitstralende pijn te verminderen?
Fysiotherapie richt zich op het verbeteren van de beweeglijkheid, het verminderen van spierspanning en het herstellen van een gezond bewegingspatroon. We gebruiken hiervoor mobilisaties, oefentherapie, houdingsadvies en soms ontspanningstechnieken.

Door de oorzaak aan te pakken, neemt de uitstralende pijn meestal snel af.

Bronvermelding

Het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) Schouderklachten (2019) [NHG-standaard] https://www.kennisplatformfysiotherapie.nl/richtlijnen/schouderklachten-2019-nhg-standaard/achtergrond-informatie-schouderklachten/

Thuisarts.nl Ik heb last van mijn schouder https://www.thuisarts.nl/schouderklachten/ik-heb-last-van-mijn-schouder